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18/05/2021 - O que é fita de suspensão?
Se você ainda não pratica o treino em suspensão, mas deseja começar, siga conosco e entenda melhor o que é a fita de suspensão, como ela funciona – e veja dicas de exercícios para turbinar seus treinos e resultados!
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18/05/2021 - O que é o treino TRX?
Você ainda não conhece o treino TRX? Siga com a gente e entenda mais sobre esse tema!
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18/05/2021 - Como fazer o exercício desenvolvimento com halteres?
O desenvolvimento com halteres é um dos principais exercícios para fortalecimento dos deltoides, músculos importantes na proteção articular do ombro. Não sabe como fazer o desenvolvimento com halteres? Siga a leitura!
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18/05/2021 - Como escolher a corda naval?
Neste conteúdo, nós trouxemos todas as informações sobre corda naval e dicas importantes para você escolher e usar corretamente a sua. Siga conosco!